Портал новостей финансовых рынков
Погода в Москве:
FxStock.su » Новости мира науки » Американские ученые доказали, что оптимисты живут дольше

8-10-2019, 17:42Американские ученые доказали, что оптимисты живут дольше

Американские ученые доказали, что оптимисты живут дольше

После десятилетий исследований у нас есть доказательства того, что оптимизм связан с продлением жизни, — объявили ученые из Гарвардского университета.Пессимисты давно этого ожидали.

Хотя на сегодняшний день было выявлено много различных факторов риска, которые увеличивают вероятность заболевания и преждевременной смерти, гораздо меньше известно о положительных психосоциальных факторах, которые могут способствовать здоровому и, прежде всего, продолжительному старению в течение большего количества лет, — говорит доктор Левина Ли, соавтор исследования, опубликованного в «PNAS».

 

«Оптимизм — это чувство, что с нами, как правило, происходят хорошие вещи, и что мы сможем контролировать — с положительными результатами — важные события в нашем будущем», — пишут ее коллеги.

 

Чтобы проверить, может ли и как оптимизм продлить жизнь, они протестировали почти 71 тысячу человек (подавляющее большинство из них были женщины).

 

Практикуйте свой оптимизм.

 

Все участники исследования заполнили специальные анкеты, чтобы оценить уровень оптимизма в их повседневной жизни. Кроме того, была собрана информация о здоровье и образе жизни, включая количество потребляемого алкоголя, курение и диету.

 

За женщинами следили десять лет, а также мужчинами за тридцать.

 

Когда все полученные данные были сопоставлены, оказалось, что в обеих группах оптимисты жили на 15 процентов дольше, чем их сверстники, которые были довольно пессимистичны в жизни.

 

«По сравнению с теми, кто изначально был наименее оптимистичным, у тех, кто видел свое будущее в самых ярких цветах, было шансов на 50–70 процентов больше, чем когда ему было 85 лет. И даже после учета таких факторов, как образование, эпизоды депрессия, уровень физической активности или диеты», — пишут исследователи.

 

Как оптимизм может повлиять на продолжительность жизни?

 

Лаура Кубзанская из Гарварда.- Более ранние исследования показали, что оптимисты способны лучше контролировать эмоции и противодействовать воздействию негативных событий, связанных, например, с потенциально высоким стрессом, — говорит проф.

Фрэн Гродштейн из Гарварда.- С другой стороны, оптимисты могут вести более здоровую жизнь, больше заниматься спортом, лучше питаться, реже употреблять такие наркотики, как алкоголь или сигареты, — добавляет проф.

 

Тем не менее, текущие результаты также являются доказательством того, что сам оптимизм является фактором, который стимулирует более здоровую и долгую жизнь.

 

- И помните, что с помощью специальных методик или терапии мы можем повысить уровень оптимизма у людей сегодня, — напоминает Левина Ли.

 





Другие новости: